无论年龄大小，驾驶困倦都是致命的。美国汽车协会（AAA）估计，在六次致命的撞车事故中，约有一个涉及困倦的驾驶员。国家睡眠基金会在一份声明中说：“清醒超过20小时会导致相当于血液酒精浓度0.08％的损害，这是所有州的法定上限。”

是时候该停下来休息一下了，这些警告信号包括难以集中注意力，经常眨眼，眼睑沉重，难以抬起头，无意的转弯，无法记住行驶的最后几英里以及感到发狂或烦躁。

以下是美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）预防与睡眠有关的崩溃的提示：

启动驱动器警报。请务必在出发前一晚获得充足的睡眠（七至九小时）。不要着急许多驾驶员试图通过夜间驾驶或不停休息来最大化周末的假期。最好留出时间发出警报并恢复活力。使用伙伴系统。正如您不应该一个人游泳一样，避免长途跋涉。仍在旅途中保持清醒状态的伙伴可以在方向盘后面转弯，帮助识别疲劳的警告信号。每100英里或2个小时休息一下。做一些让自己精神焕发的事情：吃点零食，换司机或慢跑。小睡一下。如果您认为自己可能会入睡，请找个安全的地方小睡15至20分钟。醒来后要避免过度睡意。避免饮酒并监控会引起嗜睡的药物。避免在通常会睡着的时候开车。食用咖啡因。相当于两杯咖啡可以提高警觉性几个小时。

相关的夏时制意味着在黑暗中有更多的驾驶乐趣，借助AAA的提示避免家庭出行错误